Xuất tinh sớm là chứng bệnh có thể xảy ra với bất cứ đứng mày râu nào, chứng bệnh này không chỉ khiến nam giới mất đi sự hưng phấn tình dục, không thể làm thỏa mãn bạn tình mà còn ảnh hưởng tới việc sinh con nếu không được chữa trị kịp thời.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm (Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của chủ thể. Có thể nói đây là hiện tượng phổ biến, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời mà không trải qua một lần, theo thống kê khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình

Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn do các vấn đề về tâm lý như: lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích quá độ mà chủ thể không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Bên cạnh đó là do các quan niệm đạo lý (coi quan hệ tình dục là tội lỗi), quan hệ tình dục thiếu tình yêu, có chuyện đau buồn trong quá khứ và một số do lo sợ không làm đủ bổn phận với bạn tình. Dưới góc độ sinh lý, các nhà khoa học cho rằng xuất tinh sớm do sự rối nhiễu của hệ thống các receptor và các chất dẫn truyền thần kinh serotonin.

Xuất tinh sớm lâu ngày gây nên hiện tượng: giảm khoái cảm tình dục, liệt dương ở nam giới. Quá trình này kéo dài dẫn đến cơ thể mệt mỏi và gây ra mặc cảm, tự ti đối với chủ thể và khoái cảm không trọn vẹn đối với đối tác.

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến sinh con không?

Xuất tinh sớm chỉ ảnh hưởng tới khả năng sinh con khi xuất quá sớm, chưa kịp xâm nhập mà đã xuất tinh thì tinh trùng không thể vào được ống âm đạo và tử cung dẫn đến không thể thụ thai. Việc thụ thai hay không là do tinh trùng có gặp được trứng hay không. Xuất tinh nhanh hay chậm mà tinh trùng vẫn mạnh khỏe và có cơ hội gặp được trứng của người phụ nữ thì việc thụ thai vẫn diễn ra như bình thường.

Xuất tinh sớm nếu không chữa trị sớm sẽ ảnh hưởng tới việc sinh con

Tuy nhiên, xuất tinh sớm là nguyên nhân gây ức chế nam giới cũng như bạn tình, có ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục và đe dọa tình trạng hôn nhân. Mặt khác, xuất tinh sớm có thể làm cho dương vật không cương cứng, gây khủng hoảng tinh thần, tâm trạng lo lắng, thậm chí là giảm thiểu chức năng sinh lý, ngày một nặng thêm, dần dần xuất hiện liệt dương, không cương cứng, và sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng có con của các cặp vợ chồng.

Vì thế, khi mắc phải chứng xuất tinh sớm, bạn nên điều trị kịp thời để giúp chuyện gối chăn luôn nồng cháy, đặc biệt là giúp quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.

Những biện pháp tự khắc phục phổ biến

- Thư giãn. Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm.

- Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ. Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời.

- Luyện tập khung xương chậu. Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.

Tập thể dục giúp chữa xuất tinh sớm hiệu quả

- Dừng lại rồi tiếp tục. Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.

- Thay đổi kiểu kích thích. Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả.

- Thay đổi vị trí. Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.

Read more…

Dẫu biết rằng chứng bệnh rối loạn cương dương là rất phổ biến hiện nay, nhưng tôi vẫn rơi vào trạng thái hoang mang, lo sợ vì không biết làm cách nào để khắc phục. Liệu bệnh rối loạn cương dương có chữa được không? Cách chữa trị như thế nào? Mong chuyên mục cho tôi lời giải đáp.

Xin chào chuyên mục tư vấn chuyện phòng the, tôi năm nay 29 tuổi, đã lập gia đình được 3 năm. Trước đây, tôi vẫn quan hệ với vợ bình thường, nhưng khoảng 1 tháng gần đây tôi không thể làm “chuyện ấy” bởi vì “cậu nhỏ” của tôi rất khó cương cứng, nếu có cương cứng thì cũng rất mau xìu, chưa xuất tinh cũng có thể xìu rồi. Tôi vẫn còn ham muốn tình dục, nhưng dương vật cương cứng không đúng lúc, khi tiến hành giao hợp thì không cương lên được nhưng ở hoàn cảnh tự nhiên hoàn toàn không bị kích thích về tình dục như đang đi đường, ngồi họp, hay nửa đêm tỉnh giấc… thì “cậu nhỏ” lại cương.

Tôi đang rất hoang mang về chứng bệnh rối loạn cương dương của mình, liệu chứng bệnh của tôi có thể chữa được không. Mong chuyên mục cho tôi lời giải đáp. Tôi xin chân thành cảm ơn.

Rối loạn cương dương có thể chữa khỏi

Trả lời:

Chào bạn! cảm ơn bạn đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục tư vấn chuyện phòng the. Vấn đề của bạn, chuyên mục xin giải đáp như sau.

Theo như những gì bạn chia sẻ thì bạn đang mắc phải chứng rối loạn cương dương, nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, bệnh rối loạn cương dương có thể chữa khỏi được nếu chẩn đoán được chính xác nguyên nhân gây bệnh, và áp dụng phương pháp điều trị thích hợp.

Dựa vào nguyên nhân và triệu chứng bệnh mà người ta đưa ra cách điều trị phù hợp, nhưng chủ yếu cách điều trị là:

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày 30p buổi sáng sớm và 30p buổi chiều tối: đi bộ, đạp xe, ngồi thiền, tập yoga…chú ý sáng có thể tập động như đi bộ, đạp xe, yoga, nhưng buổi chiều nên tập những bài tập nhẹ nhàng tĩnh tâm như ngồi thiền.

Tập thể dục là phương pháp chữa rối loạn cương dương hiệu quả

- Tập ngồi thiền và tĩnh tâm, hít thở sâu.

- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

- Uống đủ nước mỗi ngày 2,5lit nước, không nhịn tiểu quá lâu.

- Ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, ăn thức ăn và uống thuốc bổ dương, cường dương: thận dê, chim sẻ …

- Tập các bài tập làm săn chắc các cơ vùng chậu.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc!

Read more…

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì là hiện tượng xuất tinh của nam giới vào lúc ngủ, có kèm hoặc không kèm theo việc chiêm bao thấy kích thích tình dục hoặc quan hệ tình dục. Dưới đây là những thông tin bổ ích về chứng xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì mà bạn nên lưu ý.

Xuất tinh ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, nhiều bạn trai có hiện tượng xuất tinh sớm hay gọi là mộng tinh, điều đó là dấu hiệu chứng tỏ cơ thể chàng trai đang trưởng thành. Tuy nhiên, rất nhiều người mộng tinh rơi vào trạng thái lo lắng quá mức, càng làm cho mộng tinh xảy ra nhiều hơn, dày hơn. Cũng có bạn không thấy mộng tinh, điều này không có nghĩa là cơ thể không sản xuất tinh trùng bởi nếu tinh trùng không được xuất ra ngoài thì sẽ được hấp thụ lại và rồi cơ thể vẫn lại sinh ra tinh trùng mới.

Mộng tinh được xem là hiện tượng sinh lý bình thường khi một tháng chỉ gặp vài ba lần và không thấy ảnh hưởng sức khỏe. Nó sẽ là dấu hiệu bệnh lý khi mỗi tháng, mộng tinh liên tiếp kéo dài từ trên một tuần đến 10 ngày và kèm theo sự ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe...

Ở tuổi dậy thì nhiều bạn trai có hiện tượng mộng tinh

Giai đoạn xảy ra mộng tinh

- Giải thoát tinh dịch: là kết quả của sự co thắt các ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, túi tinh do các kích thích càng ngày càng gia tăng tinh trùng được tích trữ trong mào tinh theo ống dẫn tinh đi lên, tinh dịch tiết ra từ ống dẫn tinh, bóng tinh, túi tinh và tuyến tiền liệt càng lúc càng nhiều, áp suất trong niệu đạo ở khoảng tuyến tiền liệt căng phồng lên, áp suất vượt qua giới hạn cho phép làm cho đầu phía dưới bị bịt kín phải bung ra.

- Giai đoạn xuất tinh: Với sự bung ra của cơ vòng phía dưới, các cơ của nền đáy chậu như cơ hành hang, cơ ngồi hang, các cơ nền trong tuyến tiền liệt, các cơ nằm trong thành túi tinh, ống tinh đồng loạt co bóp lại tạo ra một sức đẩy cực kỳ mạnh làm cho toàn bộ tinh dịch được bắn ra ngoài từng đợt, mỗi đợt cách nhau khoảng trên dưới một giây, có khoảng từ 3 đến 10 đợt như vậy trong một lần xuất tinh.

Áp lực công việc, học hành là nguyên nhân gây ra mộng tinh

Nguyên nhân và cách khắc phục

- Nguyên nhân:

Nguyên nhân do suy nhược cơ thể, stress, áp lực công việc, học hành, xem phim ảnh sex nhiều.

- Khắc phục:

Về nguyên tắc, mộng tinh không cần chữa trị bằng thuốc, chủ yếu là chữa trị về tâm lý.

Nếu mộng tinh dẫn đến suy nhược cơ thể, thì cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý kết hợp dinh dưỡng đủ chất và bổ sung vitamin, khoáng chất để tăng cường sinh lực. Nếu do tâm lý, stress, căng thẳng, thì cần có sự giải tỏa. Tránh xem phim ảnh sex, y phục phải thoáng mát không cọ xát vào dương vật, không dùng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Hãy tham gia các hoạt động vui chơi giải trí lành mạnh, tập thể thao hoặc ngồi thiền...

Read more…

Có một số loại thịt mà ăn nhiều sẽ giúp cho phái mạnh tăng cường được khả năng sinh lý của mình. Hãy chú ý đến điều này để hoàn thành “sứ mệnh” đàn ông nhé.

Chim bồ câu

Với các chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, Protein, Chondroitin… có tác dụng bổ thận tráng dương, ích khí. Khi ăn thịt chim bồ câu thường xuyên sẽ cải thiện sức mạnh nam giới, tăng cường sự cương cứng khi “lâm trận”.

Thịt chó

Đây thực sự là một loại thực phẩm bổ thận tráng dương tốt, công hiệu cao. Thịt chó lành tính, nhiều đạm, sẽ làm ấm dạ dày, lá lách… Ăn thịt cho sẽ tăng cường cho đàn ông khả năng trong chuyện phòng the, trị được xuất tinh sớm, trị liệt dương…

Những thực phẩm này đều phổ biến, ăn ngon, nếu như bạn muốn mình thêm mạnh mẽ trong khả năng tình dục thì không thể bỏ qua đấy.

Thịt dê

Thịt dê chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, Vitamin, nguyên tố vi lượng… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, thành phần của thịt dê còn chứa các vi lượng giúp kích thích tố tình dục.

Với một loại thịt tráng dương, tăng cường sức lực trong tình dục như thế này thì phái mạnh nên bổ sung vào khẩu phần của mình để chinh phục “đối tác” của mình.

Cá chạch

Đây là một trong những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới rất hiệu quả. Cá chạch phong phú về các chất dinh dưỡng như Protein, sắt, canxi, phot pho… Những loại này rất tốt để tăng cường sinh lực, bổ thận tráng dương.

Để có thể tốt hơn nữa trong “chuyện đó”, bạn hãy bổ sung thực phẩm này cho mình. Chúng ta thường chế biến thành món cháo cá chạch để ăn.

Read more…

Xuất tinh sớm là chứng bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể phòng chống được bằng chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là những loại thực phẩm “vàng” giúp chống xuất tinh sớm rất hiệu quả.

Hoa quả

Có thể sử dụng các loại quả như: dâu rừng, dâu tây, táo, táo tàu… Thông thường, sẽ không ai để ý đến những chất gì được chứa trong các loại quả này. Nhưng quan trọng, chúng lại có chứa axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy sự “phát dục” và điều chỉnh xuất tinh sớm.

Hải sản và thịt nạc

Hải sản và thịt nạc đều có chứa kẽm. Kẽm là một chất mà cơ thể nam giới rất cần, nếu thiếu kẽm sẽ làm cho ham muốn tình dục giảm, lượng tinh trùng giảm, thậm chí liệt dương. Mỗi lần xuất tinh của nam giới có chứa 5mg kẽm, vì vậy nam giới có tần suất tình dục nhiều thì càng cần bổ sung kẽm.

Rau củ

Hầu hết cánh đàn ông thường ít coi trọng việc sử dụng các loại rau,củ,quả. Tuy, nhiên, chúng lại có tác dụng vượt xa mức tưởng tượng của phái mạnh. Những thực phẩm này có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, phòng chống bệnh tật, mang lại cơ thể cường tráng cho sức khỏe mày râu.

Nên sử dụng: Khoai, hạt đậu trắng, hành lá, tỏi, hành tây tỏi tây, nấm…

Ngũ cốc

Các loại như gạo, ngô, miến, lúa mạch, hàm lượng ngũ cốc cao đều có khả năng điều trị xuất tinh sớm cho nam giới. Các vitamin, chất béo, sắt và tinh bột có trong các loại thức phẩm này sẽ góp phần tăng cường sức khỏe cho các đấng mày râu, bên cạnh đó các thực phẩm ngũ cốc giúp điều hòa, cải thiện tâm lý, giúp nam giới thoải mái, dễ chịu sẽ là trợ thủ đắc lực nhất trong quá trình điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương cho nam giới.

Read more…

Tinh dịch là dịch chứa tinh trùng ở nam giới. Tinh dịch xuất hiện khi nam giới đạt cực khoái và xuất tinh. Điều này xảy ra khi nam giới quan hệ tình dục hoặc thủ dâm.

Nhiều bác sĩ cho biết, một số lượng đông nam giới khó có con, họ bắt đầu đi khám và được thông báo là mắc chứng tinh dịch loãng. Tinh dịch loãng chính là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng vô sinh. Chính vì vậy, đây là một điều cần được cánh mày râu quan tâm đặc biệt để có một sức khỏe sinh sản tốt.

Những bộ phận làm nên tinh dịch đó là một phần nhỏ các chất nhờn từ niệu đạo, dịch mào tinh, 30% từ tuyến tiền liệt, 10% dung dịch tinh dịch từ ống dẫn tinh, và 60% từ túi tinh.

Nguyên nhân tinh dịch loãng và một số điều ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Chứng tinh dịch loãng là do dịch tiết ra ở các tuyến sinh dục gặp vấn đề, bị thiếu hụt thành phần nên sẽ không thể nuôi dưỡng tinh trùng tốt. Điều này gây ảnh hưởng đến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

Ứ nước màng tinh hoàn.

Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu Vitamin A, B, C, D, E, thiếu chất dinh dưỡng khác.

Các bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm virut có thể gây teo hoặc hoại tử tinh hoàn như bệnh quai bị, đậu mùa, thủy đậu, giang mai.

Rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích…

Một phần khác do các loại thuốc chữa đau dạ dày, cao huyết áp…

Tinh hoàn ẩn (hay lạc chỗ): là hiện tượng bẩm sinh do lúc sinh ra tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng và không xuống được bìu vì thế tinh hoàn đó không thể sinh tinh dù cho nó vẫn có khả năng chế tiết được testosteron.

Tinh hoàn bị nhiễm độc do nhiễm tia phóng xạ, các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư … sẽ ảnh hưởng tới việc sinh tinh thậm chí là không thể sinh tinh được nữa.

Búi tĩnh mạch bị giãn nặng sẽ làm nhiệt độ ở bìu tăng cao gây ảnh hưởng xấu tới việc sinh tinh.

Đặc điểm tinh dịch loãng

Nhìn loãng, ít.

Có mùi tanh.

Trong như nước lã, sau đó có thể hơi trắng như nước vo gạo.

Nhầy.

Tinh dịch màu trong như nước lã được cảnh báo là không có tinh trùng hoặc chất lượng tinh trùng khá kém. Chính vì vậy, nam giới phát hiện đặc điểm tinh dịch của mình như vậy thì kịp thời kiểm tra và điều trị để không ảnh hưởng đến đời sống sinh sản sau này.

Điều trị tinh dịch loãng

Theo các bác sĩ về nam khoa khuyên, khi gặp chứng tinh dịch loãng, đàn ông cũng không nên lo lắng quá nhiều. Và nếu muốn trị được chứng này thì hãy thực hiện một số điều như sau:

Ngừng thủ dâm. Nếu nam giới thủ dâm 4 – 6 lần/ngày sẽ gây tổn thương dương vật, ức chế tinh thần, xuất tinh sớm, tinh dịch loãng. Vì vậy, không nên quá lạm dụng hoạt động này.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho tinh trùng.

Giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, lo âu… vì khi bạn quá mệt mỏi trong công việc, học tập, lao động… nó cũng sẽ tác động đến tính chất tinh trùng.

Hoạt động thể thao thường xuyên.

Nam giới hãy lưu ý những điều trên, cải thiện nó để có một sức khỏe sinh sản tốt hơn, không phải lo lắng về vấn đề sinh con cái nữa.

Read more…