Bạn khổ sở vì quá gầy gò trông thiếu sức sống? Bạn đang loay hoay tìm cho mình những giải pháp để tăng cân nhanh chóng? Điều đó thật dễ dàng với thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân Weight Gain Plus.

Ngoài sản phẩm tăng cân được rất nhiều người ưa chuộng như Best Weight Gain thì Weight Gain Plus cũng nhận được sự tin tưởng của không ít người vì công dụng nhạy bén của nó.

Thực phẩm tăng cân Weight Gain Plus được qua những quá trình kiểm duyệt hết sức nghiêm ngặt nên người gầy yên tâm sử dụng.

Thành phần

Thực phẩm tăng cân Weight Gain Plus được bào chế từ các thành phần thiên nhiên cần thiết cho cơ thể như các loại Vitamin A, B12, D3, E, các dưỡng chất khác như Ascorbic acid, D-calcium. Những dưỡng chất này sẽ bổ sung một lượng cần thiết cho cơ thể của người dùng.

Công dụng của Weight Gain Plus

Với những thành phần như trên, cùng cơ chế tác dụng khoa học, Weight Gain Plus sẽ tăng cường sự ngon miệng cho người gầy, từ đó sẽ thường ăn nhiều hơn mỗi ngày.

Việc nạp nhiều năng lượng cần thiết cũng sẽ giúp tăng cân, tăng cơ nhanh nhưng cần phải có một sự hấp thụ tốt. Bạn đừng lo vì khi sử dụng Weight Gain Plus sẽ hỗ trợ cho sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể bạn hoạt động tốt hơn, người gầy sẽ mập ra nhanh chóng.

Ngoài việc khiến bạn thèm ăn hơn thì thực phẩm tăng cân Weight Gain Plus cũng tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp tăng lượng calo hơn. Bạn sẽ dần thấy sự thay đổi trên cơ thể mình.

Nhờ vào một chế độ ăn uống hợp lý, vận động khoa học, kết hợp với thực phẩm tăng cân Weight Gain Plus, cơ thể bạn sẽ được bổ sung đầy đủ Vitamin, khoáng chất thiết yếu. Dần dần, cân nặng tăng lên rõ rệt mà bạn lại có sức khỏe tốt hơn, cơ thể tràn trề sinh lực hơn…

Sử dụng Weight Gain Plus, chỉ trong thời gian ngắn, bạn sẽ thật bất ngờ khi bước lên cân. Trọng lượng cơ thể sẽ dần đến mức cân đối và không lâu để bạn có được một thân hình lý tưởng.

Lựa chọn phương pháp tăng cân nhanh cho mình, bạn khó lòng bỏ qua thực phẩm chức năng Weight Gain Plus.

------------------------------------------------------------------------

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ TM XNK BẢO KHANG

HCM: 1069 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

Tel: 0873 015 015 - Tổng đài: 1900.6005

Hotline: 0975.820.820 - 0972.820.820

Hà Nội: 225 Trần Đăng Ninh, Q.Cầu Giấy, Hà Nội

Tel: 0473 015 015- Tổng đài: 1900.6005

Hotline: 0936.500.900 - 0982.500.900

Website: Http://duocbaokhang.vn - Email: info@duocbaokhang.vn - Fax: (84-8) 35.8888.14

Read more…

Weight Gain Plus là một trong những thuốc tăng cân nhanh và mới nhất trên thị trường hiện nay. Mặc dù "sinh sau đẻ muộn" nhưng Weight Gain Plus vẫn kịp gây được tiếng vang cho mình trong việc giúp người gầy tăng cân nhanh.

Tùy theo cơ địa từng người mà phù hợp với từng cách tăng cân khác nhau. Tuy nhiên với Weight Gain Plus thì mọi cơ địa từ khó đến dễ đều có tác dụng. Với bí quyết tăng cân từ Weight Gain Plus thì trong một thời gian ngắn, người gầy sẽ có được cân nặng và thân hình đầy đặn như ý muốn.

Tại sao Weight Gain Plus có tác dụng tăng cân nhanh?

- Weight Gain Plus được chiết xuất 100% thảo dược quý từ thiên nhiên, giúp tăng cảm giác thèm ăn cho người gầy. Từ đó, giúp người gầy ăn được nhiều hơn, ăn ngon hơn.

- Trong Weight Gain Plus có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng từ ngoài đưa vào. Tổng hợp và chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể, đưa cân nặng lên một cách hiệu quả và an toàn.

- Weight Gain Plus còn giúp tăng cường trao đổi chất, đem những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và loại bỏ những chất độc hại. Cho người gầy một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

- Ngoài ra, Weight Gain Plus còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, có tác dụng lâu dài kể khi cả ngưng sử dụng thuốc. Thuốc không có tác dụng phụ, không gây đau đầu, chóng mặtt như những sản phẩm khác.

Cách dùng Weight Gain Plus

- Uống từ 1-2 viên trước bữa ăn 1 tiếng.

- Kết hợp với ăn nhiều chất dinh dưỡng bổ ích như cá, các loại thịt, đậu, sữa…

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mua thuốc tăng cân Weight Gain Plus ở đâu?

Hiện tại Weight Gain Plus được Dược Bảo Khang phân phối và cung cấp trong cả nước. Bạn có thể đến trực tiếp công ty theo địa chỉ 1069 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh và 225 Trần Đăng Ninh, Q.Cầu Giấy, Hà Nội hoặc gọi điện đến tổng đài 1900.6005 để mua hàng qua điện thoại. Ngoài ra, với hệ thống website Dược Bảo Khang, bạn cũng có thể mua hàng trực tuyến. Sau khi nhận được thông tin, Dược Bảo Khang sẽ liên hệ và nhanh chóng chuyển hàng đến tận tay bạn.

Đến với Dược Bảo Khang bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm và giá cả phải chăng.

Chúc bạn tăng cân thành công và có được cân nặng như mơ ước.

Read more…

Trong khi nhiều người phàn nàn về thân hình tròn trịa, quá khổ, thì số khác lại buồn rầu vì sở hữu thân hình gầy gò, ốm yếu. Đừng lo lắng, tăng cân không khó với thực phẩm chức năng Weight Gain Plus.

Một cơ thể gầy yếu không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn là nguyên nhân khiến bạn không được khỏe mạnh và xinh đẹp. Để đạt được cân nặng như ý, nhiều người đã lên kế hoạch ăn uống thoải mái. Đây không hẳn là giải pháp tốt bởi có thể bạn chỉ đáp ứng đủ lượng mà thiếu chất. Đừng quá buồn phiền vì cân nặng của mình, tăng cân dễ dàng đã có Weight Gain Plus!

Weight Gain Plus là sản phẩm tăng cân được tin dùng hiện nay bởi những lợi ích mà nó mang lại. Đặc biệt, sản phẩm được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên, có lợi cho quá trình tăng cân, bao gồm vitamin A, vitamin E, vitamin D3, canxi… Những thành phần này vừa bổ sung vi chất cho cơ thể, vừa thúc đẩy quá trình tiêu hóa, trao đổi chất khiến người dùng có cảm giác thèm ăn, và ăn ngon hơn.

Sản phẩm thích hợp cho những người gầy lâu năm, người muốn tăng cân để có thân hình hoàn hảo. Với ưu điểm tăng cân nhanh trong thời gian ngắn mà hoàn toàn không gây tác dụng phụ, Weight Gain Plus còn hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, giúp cơ thể tràn đầy sinh lực, ăn uống ngon miệng hơn.

Sản phẩm có những công dụng ưu việt:

- Sản phẩm mang lại hiệu quả tăng cân, tăng cơ nhanh chóng, phù hợp với người chậm tăng cân, người muốn tăng cân nhưng áp dụng nhiều phương pháp vẫn không thành công.

- Giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực, không có cảm giác mệt mỏi như nhiều loại thuốc khác trên thị trường.

- Thúc đẩy quá trình tiêu hóa, trao đổi chất, giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn, tạo cảm giác thèm ăn rõ rệt.

- Sản phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất vừa cung cấp vi chất cho cơ thể, vừa hỗ trợ quá trình tăng cân, đồng thời loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Weight Gain Plus được bào chế theo công nghệ hiện đại tiên tiến, đặc biệt đã qua nhiều khâu kiểm duyệt về chất lượng nên rất yên tâm cho người dùng. Vì thế, nếu bạn muốn tăng cân hãy lựa chọn Weight Gain Plus!

Sản phẩm Weight Gain Plus có xuất xứ từ Mỹ, được phân phối bởi Dược Bảo Khang – Trung tâm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp uy tín.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:

Công ty ĐT-TM XNK Bảo Khang

HCM: 1069 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

Tel: 0873 015 015 - Tổng đài: 1900.6005

Hotline: 0975.820.820 - 0972.820.820

Hà Nội: 225 Trần Đăng Ninh, Q.Cầu Giấy, Hà Nội

Tel: 0473 015 015- Tổng đài: 1900.6005

Hotline: 0936.500.900 - 0982.500.900

Website: Http://duocbaokhang.vn - Email: info@duocbaokhang.vn - Fax: (84-8) 35.8888.14

Read more…

kiên trì và thực hiện nghiêm túc. Thực đơn tăng cân sau đây sẽ giúp người gầy nhanh chóng lấy lại được thân hình đầy đặn và sức khỏe tốt.

Nguyên tắc vàng cho bữa tối của người gầy cần tăng cân

- Mặc dù đối với người gầy, việc bổ sung lượng dinh dưỡng cho cơ thể là vô cùng quan trọng, tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn bắt dạ dày phải hoạt động ngay khi đã đến giờ đi ngủ. Điều này không hề tốt một chút nào. Bởi rất có thể, những thức ăn đó sẽ khiến cho bạn khó chịu, ngủ không ngon giấc và thức ăn dễ tích tụ lại thành mỡ. Cách tốt nhất là bạn nên ăn tối trước khi đi ngủ 3 tiếng. Nếu thấy đói, bạn có thể uống thêm một ly sữa ấm hoặc ăn trái cây.

- Bữa tối cũng rất quan trọng, nhất là đối với người gầy cần tăng cân. Tuy nhiên, khi thiết lập thực đơn tăng cân cho mình, bạn nên hạn chế ăn thực phẩm có thành phần cacbonhydrat tinh chế như chè, trái cây sấy khô khó tiêu, bánh ngọt, đường vì những thực phẩm này thường gây căng thẳng về tim, phổi và thận, khiến giấc ngủ của bạn không sâu và có thể gây dư đường. Đây là nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch và mỡ máu trong cơ thể.

- Nên bổ sung nhiều protein từ những nguồn thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, cá, trứng, sữa… vì nó sẽ có tác dụng đắc lực trong việc khôi phục trạng thái khỏe mạnh. Hơn nữa, protein còn giúp hình thành, phát triển các cơ.

- Sử dụng chất béo có nguồn gốc từ thực vật, khi ăn thịt thì nên bỏ da và tuyệt đối không hấp thụ mỡ động vật. Nó sẽ khiến cho bạn gặp phải các tình trạng như mõ máu và huyết áp.

- Sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng cân Best Weight Gain. Được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, thuốc tăng cân Best Weight Gain là một lựa chọn hoàn hảo cho người gầy. Với những tác dụng hỗ trợ, Best Weight Gain có thể giúp bạn tăng cân trong một thời gian ngắn, đồng thời với nam giới thực phẩm này còn giúp bạn tăng cơ hiệu quả khi dùng.

Thực đơn tăng cân khoa học cho người gầy

Những thực đơn tăng cân vào bữa tối sau đây sẽ giúp người gầy có được những bữa ăn ngon miệng. Đồng thời, thực đơn này được thiết lập dựa trên sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng nên sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho người gầy cần tăng cân.

Thực đơn 1: 1 bát cơm, 250g phi lê cá diêu hồng hấp sả, 200g bông cải xanh nấu canh sườn, 1 của khoai tây hầm.

Thực đơn 2: 1 tô súp đậu Hà Lan, xương ống, cà rốt, khoai tây, 1 bát cơm, 1 đĩa salad rau càng cua trộn thịt bò, 150g ức gà không da nướng hoặ luộc. 

Thực đơn 3: 150g thịt thăn bò áp chảo cùng với 1 củ khoai tây nướng, 2 bát nhỏ canh bí hầm xương, 1 ly nước cam.

Chúc bạn tăng cân nhanh!

Read more…

Giải pháp nào cho người gầy có thể tăng cân nhanh chóng? Không có quá nhiều khó khăn, chỉ cần bạn thực hiện những chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt, tập luyện một cách khoa học mà thôi.

Thân hình gầy gò là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Có những người không thể mập nổi cho dù ăn rất nhiều, nhưng có những người gầy vì không chịu ăn, và rất nhiều lý do khác… Tuy nhiên, tất cả đều có giải pháp cả. Vậy, nếu như bạn đang muốn lên cân thì phải làm như thế nào?

Những phương pháp tăng cân dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được cân nặng của mình trong thời gian ngắn nhất.

Cung cấp dưỡng chất

Có thể bạn ăn nhiều mỗi ngày, nhưng khẩu phần ăn lại không cung cấp đầy đủ cho cơ thể dưỡng chất cần thiết, cho nên bạn cũng khó lòng lên kí được. Đối với người muốn mập ra, việc cung cấp dưỡng chất nhiều cho cơ thể là điều quan trọng, cần thiết.

Tinh bột rất tốt để lên cân, bạn hãy cố gắng ăn nhiều cơm hơn trong mỗi bữa. Cũng có thể ăn thêm vài bữa nhỏ nữa trong ngày. Những dưỡng chất cần thiết để thúc đẩy sự lên cân đó là Magie, Selen, Kẽm và các nhóm Vitamin B, D, E, K…

Protein, đạm cũng không thể nào thiếu được trong mỗi bữa ăn của người gầy muốn tăng cân hiệu quả. Vì vậy, hãy bổ sung các chất này từ các thực phẩm: thịt, cá, các loại rau, trứng và đặc biệt, nên uống sữa mỗi ngày. Những thứ này cần thiết có trong thực đơn tăng cân của bạn đấy.

Tập luyện vừa phải

Không chỉ người béo mới tập luyện để giảm cân, mà tập luyện cũng cần thiết cho người gầy muốn tăng cân nữa. Đây là bí quyết tăng cân mà bạn cần phải nắm rõ.

Tuy nhiên, bạn chỉ cần tập vừa phải, để cho cơ nở ra tốt hơn chứ không nên tập quá nhiều, quá gắng sức. Vì nếu như vậy sẽ làm cho lượng calo bị đốt cháy nhiều, không tốt cho tăng cân. Hơn nữa, tập nặng nhọc và gắng sức sẽ không tốt cho thể lực, sức khỏe của bạn.

Giảm thiểu mệt mỏi

Những mệt mỏi, căng thẳng, lo âu thường ngày sẽ khiến cho bạn khó lòng tăng cân được. Vì vậy, hãy làm sao để giảm bớt được những điều tệ hại đến tâm lý, tinh thần của bạn. Từ đó, bạn sẽ có cảm giác tốt hơn trong cuộc sống, yêu đời hơn, ăn uống ngon miệng hơn, tăng việc hấp thụ đồ ăn, dinh dưỡng, tạo điều kiện cho việc tăng cân hiệu quả hơn.

Giải pháp tăng cân nhanh chóng

Nếu bạn cần mập ra nhanh hơn, cấp tốc hơn thì nên sử dụng thuốc tăng cân Best Weight Gain, một trong những giải pháp tăng cân hàng đầu mà nhiều người trên thế giới ưng ý để dùng.

Thuốc tăng cân Best Weight Gain được coi là bí quyết tăng cân hiệu quả cho người gầy. Nhiều người đã sử dụng và có được một cơ thể cân đối sau thời gian ngắn.

Thành phần của Best Weight Gain bao gồm 31% nhân sâm kết hợp với 20% cây bạch tỷ, 22% Rhizona Dioscoreae giúp kích thích ăn ngon miệng, cung cấp chất dinh dưỡng, làm tăng trưởng cơ bắp, giúp cơ, gân trở nên linh hoạt hơn.

Thêm vào đó, Radix Morinda Officinalis (12%) và 15% vitamin C còn giúp cải thiện sức khỏe, làm tăng khả năng miễn dịch và bổ trợ quá trình tăng cân hiệu quả nhất.

Best Weight Gain sẽ giúp cho cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tối đa, dần tăng cân, nở cơ chỉ trong thời gian ngắn mà thôi. Ngoài ra, thuốc còn tăng cường sức lực, cải thiện hệ thần kinh, tinh thần người sử dụng một cách tốt nhất.

Hãy đến với những phương pháp tăng cân hiệu quả, an toàn như trên để có được một cơ bắp như ý và hài lòng về cân nặng của mình nhé.

Read more…

Muốn chàng tăng cân tăng cơ nhanh, bạn cần chế biến cho chàng nhiều món ngon hấp dẫn, kích thích vị giác và quan trọng là phải bổ dưỡng. Thực đơn tăng cân cho nam mà Dược Bảo Khang sắp chia sẻ sau đây là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn!

Cùng vào bếp chế biến vài món ngon để bổ sung vào thực đơn tăng cân cho chàng bạn nhé! Tuy cách làm có hơi rườm rà hơn các món thông thường nhưng ngược lại, chàng của bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh. Tất nhiên, chàng cũng sẽ “biết ơn” bạn vô cùng vì đã dành sự quan tâm ngọt ngào đến chàng đấy!

1. Trứng tráng cá hồi:

Nguyên liệu:

• 100gr cá hồi xông khói
• 1 gói snack khoai tây chiên
• 3 quả trứng gà
• Hạt nêm, dầu ăn

Cách làm:

• Cá hồi xông khói chia thành 2 phần bằng nhau. Cắt nhỏ một phần, còn một phần thì cắt miếng vuông vừa ăn.
• Bóp vụn snack khoai tây đổ vào tô, sau đó đập trứng vào chung.
• Trộn thêm cá hồi cắt nhỏ và tô hỗn hợp trứng và snack. Trộn đều hỗn hợp lên.

• Cho dầu vào chảo, đun nóng và đổ hỗn hợp này vào chiên vàng đều hai mặt. Nên vặn nhỏ lửa để không bị cháy.
• Khi bánh trứng khoai tây đã được chiên giòn, bạn vớt ra đĩa và cắt thành từng miếng có kích thước phù hợp với miếng cá hồi to.
• Kẹp giữa hai lớp trứng lát cá hồi và mời chàng thưởng thức.

2. Gà chiên dừa:

Nguyên liệu:

• 1kg thịt ức gà không da, xương
• 2 quả trứng gà
• 60g bột mì
• 100g bột chiên xù
• 100g dừa nạo
• Hành tỏi băm
• Gia vị: muối tiêu, dầu ăn

Cách làm:

• Thịt gà rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn, để ráo.
• Trộn bột mì với một ít muối tiêu và hành tỏi băm.
• Lấy một bát khác trộn bột chiên xù và dừa nạo.
• Đập trứng vào một bát khác nữa và đánh đều.
• Cho dầu ăn vào chảo, đun sôi.
• Nhúng miếng thịt gà vào bát trứng rồi lăn qua bột mì hành tỏi, sau đó tiếp tục nhúng vào bát trứng và lăn qua bột chiên xù dừa nạo.

• Sau đó, cho miếng thịt vào chảo dầu đang sôi chiên vàng đều hai mặt.
• Làm lần lượt cho đến hết thịt gà.
• Xếp thịt gà đã chiên vàng giòn ra đĩa. Ăn kèm với tương ớt.

Chúc bạn chế biến thành công thực đơn tăng cân dành cho nam thơm ngon, bổ dưỡng trên. Chàng của bạn sẽ rất bất ngờ vì tài nấu nướng và sự quan tâm mà bạn dành cho chàng đấy!

Read more…

Cũng giống như việc giảm cân, quá trình thoát khỏi thân hình cò hương để có được cơ thể cân đối và một sức khỏe tốt cũng cần sự quyết tâm và một phương pháp ăn uống thật khoa học.

Bổ sung dinh dưỡng chưa cân đối

Khi tăng cân, bạn nên nhớ một nguyên tắc trong việc ăn uống đó là: Lượng calo nạp vào phải nhiều hơn lượng calo thoát ra do lao động và học tập, hoạt động. Và để làm được điều này, việc đầu tiên là bạn phải cải tạo thực đơn tăng cân của mình. Việc tăng cân không đồng nghĩa với việc ăn thật nhiều, thật nhiều. Bởi ăn nhiều mà đồ ăn của bạn ít chất dinh dưỡng thì cũng không thể tăng cân.

Cách giải quyết vấn đề này hết sức đơn giản. Bạn sẽ lên cho mình một thực đơn ăn uống đa dạng về nguồn thực phẩm cũng như cách chế biến. Chất béo tốt, tinh bột, chất đạm là những nguồn dưỡng chất không thể thiếu được trong thực đơn của những người đang ăn kiêng. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung các loại vitamin và chất xơ từ rau, củ, trái cây. Một thực đơn tăng cân hoàn hảo sẽ giúp cơ thể hấp thụ được đầy đủ tất cả các nguồn dưỡng chất. Cảm giác chán ăn cũng sẽ bị đẩy lùi. Bạn sẽ ăn nhiều hơn và tăng cân là điều chắc chắn.

Hệ tiêu hóa kém hấp thu

Một nguyên nhân sâu xa nữa khiến bạn ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân được chính là hệ tiêu hóa kém hấp thụ. Bạn nên đi đến các phòng khám để biết được các vấn đề mà hệ tiêu hóa của mình đang gặp phải. Rất có thể, các lợi khuẩn đường ruột hoạt động không tốt hoặc một số các bệnh mà đường tiêu hoá đang gặp phải. Những có vấn đề ở đường tiêu hóa còn thường gây đau bụng, tiêu chảy, ăn uống khó tiêu, đau dạ dày… Vì vậy, dù có ăn nhiều cỡ nào thì hệ tiêu hóa của bạn cũng không thể hấp thụ được. Do đó, cơ thể không nhận được đầy đủ các dưỡng chất để phát triển.

Stress liên tục

Đôi khi, bạn ăn không phải vì đói mà vì tâm trạng. Có nhiều người, khi gặp stress, họ sẽ tìm đến ăn uống để giải sầu. Nhưng đối với người gầy, họ thường biếng ăn, tâm trạng căng thẳng. mệt mỏi lại càng làm cho điều này trầm trọng hơn. Hơn nữa, cảm xúc không ổn định, hay lo âu, căng thẳng, khó thở, mệt mỏi… sẽ khiến cho sức khỏe xuống cấp trầm trọng và khó lên cân.

Tâm trạng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình tăng cân. Vì vậy, bạn hãy để cho cơ thể được thả lỏng, tâm lí thoải mái. Chỉ như vậy, bạn mới có thể ăn uống ngon miệng hơn, giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn.

Chúc bạn tăng cân nhanh!

Read more…

Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày là phương pháp giúp bạn tăng cân hiệu quả, nhanh chóng. Dưới đây là món thịt bò hầm khoai tây rất bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình.

Món thịt bò hầm khoai tây cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt trong thịt bò chứa nhiều chất sắt rất tốt cho những phụ nữ thiếu máu. Trong đó, khoai tây chứa nhiều tinh bột, giàu vitamin B1, B12… và khi được nấu chín sẽ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng khá cao, rất phù hợp với người muốn tăng cân.

Còn chần chừ gì nữa, hãy bắt tay vào chế biến món ăn bổ dưỡng này nhé!

Nguyên liệu:

- Thịt bò
- Khoai tây
- Cà rốt, cà chua
- Gừng, hạt tiêu, ít rau mùi
- Hạt nêm­­

Cách làm:

- Khoai tây, cà rốt, gọt vỏ thái miếng vuông, cà chua bổ múi cau
- Thịt bò rửa sạch, thái miếng vuông, cho vào nồi, xào sơ.
- Đổ nước ngập thịt, thêm vài lát gừng. Đặt lên bếp đun sôi rồi nhỏ lửa.
- Hầm thịt bò chín tới thì cho 2 thìa hạt nêm. Sau đó cho cà rốt, khoai tây, cà chua vào cùng.
- Đun tiếp chừng 20 phút cho khoai và cà rốt chín. Nêm nếm lại vừa ăn.
- Tắt bếp, rắc chút rau mùi thái nhỏ và chút tiêu xay lên trên.
- Ăn nóng với cơm rất ngon và bổ dưỡng­­­.

Hãy thường xuyên làm phong phú thực đơn tăng cân của mình để kích thích việc ăn uống bạn nhé! Chúc bạn ngon miệng với món thịt bò hầm khoai tây bổ dưỡng.

Read more…

Để tăng cân hiệu quả bạn hãy áp dụng ngay thực đơn tăng cân  sau, chúng góp phần cho việc tăng cân của bạn. Cải thiện lại tình trạng sức khỏe cho những ai có thể trọng kém.đây củng là bí quyết tăng cân được nhiều người áp dụng thành công chỉ trong 7 ngày bạn nhé ! 

Ăn đủ ba bữa ăn chính: bữa sáng, trưa, chiều ăn đúng giờ. Bữa ăn chính luôn phải có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (cơm, hủ tiếu, phở, bánh mì, xôi...), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…), chất béo (dầu, mỡ, bơ, mè, đậu phộng) và các loại rau quả. Thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng chính là cơm và dầu mỡ.

bí quyết tăng cân đơn giản chỉ trong 7 ngày 

Thêm bữa phụ: ngoài ba bữa ăn cố định, bạn nên ăn thêm hai, ba bữa ăn phụ xen kẽ với ly sữa, chén chè, cái bánh bông lan, hũ yaourt, củ khoai, trái bắp, hũ kem…

Ăn đa dạng: nếu không dị ứng với loại thức ăn nào, bạn nên ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm trong ngày. Đổi món ăn thường xuyên sẽ giúp bạn không bị ngán lại có thể nhận được đủ chất dinh dưỡng. Nếu bạn không ăn uống đa dạng sẽ bị thiếu một số vi chất dinh dưỡng gây ra biếng ăn và một số bệnh lý khác. Bạn có thể ăn nhiều món trong cùng một bữa. Ví dụ sau khi ăn cơm thì ăn thêm vài cái bánh mặn, một hũ yaourt, hoặc nửa ly sữa… rồi hãy ăn trái cây tráng miệng.

thực đơn tăng cân chỉ sau 7 ngày 

Không ăn vặt: bạn không nên ăn lặt vặt suốt ngày mà nên dồn vào những bữa ăn chính hoặc phụ. Trước bữa ăn chính trong vòng hai giờ đồng hồ, bạn không nên ăn uống gì mà hãy thưởng thức các món "lặt vặt" này ngay sau bữa cơm.

Ưu tiên thức ăn bổ dưỡng: dùng nhiều các loại thức ăn giàu năng lượng, giàu chất béo, ngọt như sữa tươi, sữa bột nguyên kem các loại, bánh kem, chocolate, chè, thịt quay... Cả trong chế biến món ăn, bạn có thể thường xuyên làm các món chiên, xào, súp có nước béo…

cách tăng cân đơn giản chỉ sau  7 ngày 

Từ trước đến giờ bạn vẫn ăn bình thường mà vẫn không lên cân, thì sau mỗi bữa ăn chính bạn hãy uống thêm một ly sữa bột nguyên kem (khuấy nhiều sữa - hơi đặc). Tối thiểu mỗi ngày hai ly và quan trọng nhất là ly sữa trước khi đi ngủ vào buổi tối. Trong vòng một tuần lễ, bạn sẽ có thể lên cân. Lưu ý các loại bột hay sữa cao năng lượng không phải dùng để thay thế hẳn cho một bữa ăn chính nào, mà chỉ là bổ sung thêm. Do hàm lượng béo và đường khá cao nên có thể gây no lâu và biếng ăn.

Mách bạn : Best Weight Gain, bí quyết tăng cân hiệu quả cho người gầy.

Bạn ăn nhiều và luôn luôn thay thế thực phẩm trong bữa ăn mà vẫn không thể tăng cân? Bạn tập thể hình nhưng thân hình cò hương của mình vẫn không có gì cải thiện? Rất có thể, bạn đang có một phương pháp tăng cân không hợp lí hoặc thực phẩm mà bạn chọn có vấn đề.

Đối với người gầy tăng cân, sự hấp thụ dinh dưỡng mới là điều quan trọng. Bạn ăn nhiều nhưng cơ thể không hấp thụ được thì kết quả cũng bằng không. Ngược lại, nếu bạn nạp năng lượng cho mình đầy đủ nhưng chúng lại chứa rất ít các dưỡng chất thì chỉ số cân nặng cũng không thể cải thiện nổi.

Tăng cân, tăng cơ hiệu quả với thực phẩm chức năng Best Weight Gain

Thực phẩm chức năng tăng cân sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp bạn tạm biệt thân hình cò hương chỉ trong một thời gian ngắn. Thuốc được sản xuất trên công nghệ hiện đại, tiên tiến của Mỹ và được rất nhiều người gầy tin dùng.

bí quyết tăng cân với best weight gain

Best Weight Gain sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Đặc biệt, sản phẩm cũng rất phù hợp đối với những người đang luyện tập thể thao tăng cơ.

Sử dụng thuốc tăng cân Best Weight Gain, hệ miễn dịch của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Thuốc giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Không những thế, thuốc còn giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Đối với nam giới, Best Weight Gain còn có tác dụng cải thiện khả năng tình dục, giúp tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung. xem thông tin chi tiết tại đây.

Read more…